Contingut
El te de llimona es considera una beguda del poble rus. Ningú discutirà les peculiaritats de les carreteres russes amb els seus sots. Per evitar el mal de moviment, els passatgers van començar a afegir falques de llimona a la beguda. Els estrangers l’anomenen beguda russa. A més dels seus avantatges, el te negre o verd amb llimona (a la imatge següent) té un bon sabor.
Composició i contingut calòric del te amb llimona
La beguda de te conté una gran quantitat de vitamines, antioxidants i minerals com fluor, magnesi, iode potàssic i coure. El color del te dependrà de la varietat escollida, però una llesca de llimona o suc espremut descolorirà dràsticament el líquid.
La beguda de te amb llimona resulta baixa en calories. Un got conté 6-10 calories. Però alguns additius, com el sucre granulat, la mel, la llet condensada o la nata, augmenten el valor nutritiu diverses vegades.
Per què és bo el te de llimona per a tu?
La beguda de te amb llimona té propietats beneficioses:
- La presència d’àcid ascòrbic protegeix l’organisme dels refredats, afavoreix l’absorció de ferro i la regulació del col·lagen, enforteix els vasos sanguinis i els ossos.
- El te verd o negre, al qual s’afegeix suc de llimona, és una excel·lent manera d’aprimar la sang i descompondre els greixos. És per això que es recomana beure líquid amb llimona al matí abans dels àpats.
- El te negre o verd amb una llesca de llimona té propietats antisèptiques i ajuda a desfer-se de diverses infeccions.
- Apaga perfectament la set, restaura l’equilibri hídric, tonifica i tonifica.
- Els antioxidants són capaços de destruir els radicals lliures i evitar el desenvolupament de cèl·lules cancerígenes.
Els beneficis i els danys del te verd amb llimona
El te verd, com el te negre, té propietats beneficioses. Però s’ha d’entendre que tots els productes no són percebuts per igual per totes les persones. La qüestió està en l’al·lergen que forma part de la llimona.
Per a què serveix el te de llimona per als refredats?
Els refredats sovint superen les persones durant el període primavera-hivern. Després d’anar a fora, tinc moltes ganes de prendre una tassa de te calent. Moltes mares, que noten una secreció nasal en un nen, afegeixen intuïtivament una llesca de cítrics a una beguda tònica.
I això no és casualitat, perquè la llimona conté vitamina C, que ajuda a enfortir el sistema immunitari, a causa del qual una persona es recupera més ràpidament.
No només el suc de cítrics conté substàncies beneficioses. La pela també és un magatzem d’olis essencials, pectines, fitònids. Per tant, les rodanxes sense pelar s’han de posar al te per tal de millorar les propietats medicinals per combatre els refredats.
L’àcid ascòrbic es destrueix sota la influència de les altes temperatures. És per això que es posa la falca de llimona en darrer lloc. És a dir, primer, s’elabora te, s’aboca en un got i, després, quan el líquid s’ha refredat una mica, s’hi afegeixen cítrics.
Els beneficis del te de llimona per perdre pes
Moltes dones que decideixen desfer-se dels quilos de més busquen dietes diferents. Un d’ells és molt senzill: el te verd amb una falca de llimona.Si beveu una tassa de beguda amb llimona abans de menjar, no només podeu reduir la gana, sinó també netejar el cos de toxines acumulades. Però són ells els que no permeten que el cos funcioni amb normalitat.
La pèrdua de pes també està optimitzada perquè el te verd conté polifenols i flavonoides. Però, tot i els avantatges d’una beguda amb llimona, hauríeu de consultar especialistes, ja que hi ha diverses contraindicacions. En lloc de beneficiar-se, es pot fer un mal irreparable.
Com beure te de llimona per baixar de pes
El te de llimona elaborat segons qualsevol recepta és molt saludable. Però no es pot utilitzar sense mesura:
- Els metges recomanen beure no més de 4 cullerades. te. Aquesta quantitat s'ha de distribuir durant tot el dia i no és desitjable prendre te a partir de les 7 de la tarda.
- El te verd es consumeix abans dels àpats, no només pot satisfer la fam, sinó també reduir la gana.
- Per a la pèrdua de pes, s’ha d’entendre que el volum total de líquid no ha de ser superior a 1,5 litres, inclòs el te verd.
Perquè el te negre amb llimona resulti ser d’alta qualitat i aportar beneficis i no danys, heu de conèixer alguns secrets:
- Per elaborar cervesa, utilitzeu un bon te, preferiblement te de fulles.
- Feu una beguda nova abans de cada festa de te.
- No es recomana afegir sucre granulat i els seus substituts al te de llimona.
- Cal prendre líquid de llimona mitja hora abans dels àpats.
- No es pot beure de nit, ja que es pot perdre el son.
És possible beure te de llimona durant l’embaràs?
Les dones embarassades, si no tenen contraindicacions, no tenen prohibit beure te amb llimones. Aquesta beguda, amb el seu baix contingut calòric i la presència de vitamines i minerals, permet fer front a la toxicosi.
No sempre és possible evitar els refredats durant l’embaràs. I els metges no recomanen abusar de medicaments. En aquest cas, el te elaborat amb una falca de llimona és una opció excel·lent per protegir el cos dels refredats.
Si voleu mimar-vos amb una beguda d’aquest tipus, durant l’embaràs és millor renunciar al te verd i preparar el te negre. Millor encara, aboqueu aigua bullent sobre la camamilla i afegiu-hi una rodanxa de llimona. O, a més de llimona, afegiu fulles de menta i melissa a la beguda. No només resultarà saborós, sinó també saludable.
Com fer te de llimona
Les cerimònies del te són un autèntic sagrament, un art que s’ha d’aprendre per obtenir una beguda excel·lent que conservi totes les seves propietats beneficioses. A la Xina, aquest art es comença a ensenyar des de la primera infància.
Secrets del te adequat
Normes:
- La tetera ha d’estar seca i neta. S’ha de mullar amb aigua bullent.
- Després d'això, s'aboca aigua bullent als plats a la meitat del volum i es refreda a 80-90 graus.
- La quantitat d'infusió es calcula de la següent manera: per a 200 ml d'aigua - 15 g de te.
- Aboqueu les fulles de te, tapeu la tetera amb una tapa i, damunt, amb una tovallola, espereu 2-3 minuts.
- El contingut es remou, l’escuma resultant es submergeix en un líquid.
- A continuació, afegiu aigua bullida.
Ja està, la beguda de te està llesta, queda afegir-hi cítrics. Per millorar les propietats i el gust beneficiosos, les taronges, les rosa mosqueta, la canyella, la camamilla, les flors de til·ler, la menta o el bàlsam de llimona s’afegeixen sovint al te negre o verd amb llimona.
Beguda verda calenta
El te verd no només té un sabor especial, també tonifica i té propietats antisèptiques. Quan es combina amb llimona, aquestes qualitats es milloren.
Composició:
- cervesa: 1 culleradeta;
- aigua bullent - 200 ml;
- llimona al gust.
Com cuinar:
- Aboqueu les fulles de te en una tassa escalfada, ompliu-la amb aigua, la temperatura de la qual no sigui superior a 90 graus.
- Tapar amb una tovallola i reservar durant 5 minuts.
- Separeu les fulles del líquid. Afegiu aigua.
- Afegiu-hi una falca de cítrics o suc.
Cal beure una infusió de te saborosa i aromàtica amb l’estómac buit, si s’utilitza per aprimar-se o després de menjar, si s’utilitza com a tònic i tònic general.
Canyella
Sovint s’afegeix canyella a les begudes per baixar de pes i refredar-se. El te de canyella de llimona també té propietats diaforòtiques. La beguda es prepara just abans d’utilitzar-la. No es pot beure més de 4 cullerades. un dia abans dels àpats.
Per preparar una beguda verda necessitareu:
- 1 culleradeta infusions;
- 1 cda. aigua calenta;
- 1 branca de menta;
- 1 pal de canyella;
- 1 falca de llimona.
Procés de cocció:
- L'etapa inicial no és diferent de les recomanacions anteriors.
- Quan el líquid s’hagi refredat una mica, poseu un pal de canyella i menta, llimona.
- Al cap de 5 minuts, traieu la canyella i podreu beure te calent amb menta i llimona.
Te fred
En cas de refredar o si voleu desfer-se dels quilos de més, es recomana prendre begudes calentes, inclòs te amb llimona. Però algunes persones prefereixen la beguda freda, ja que els cítrics o altres additius que en contenen conserven millor les propietats beneficioses.
La beguda amb llimona és especialment valuosa els dies calorosos d’estiu, quan es vol refrescar. Els convidats a la festa tampoc s’hi negaran. No és difícil preparar aquesta beguda, podeu prendre com a base qualsevol recepta de te amb llimona, preparar una vitamina líquida sana i refredar-la bé.
Amb refresc
Si utilitzeu la recepta següent, el te de llimona tindrà un gust de gasosa, però només es farà a casa.
Per prendre una beguda amb bombolles necessitareu:
- fulles de te - 2 culleradetes;
- aigua bullent - 200 ml;
- aigua carbonatada sense additius - 150 ml.
Com fer te de llimona inusual:
- Prepareu fulles de te fresques, deixeu-les coure i coleu-les.
- Al cap de 10 minuts, afegiu-hi cítrics i deixeu-los reposar.
- Aboqueu el líquid al recipient seleccionat amb una tapa, afegiu-hi aigua amb gas.
- Deixeu-ho coure durant 30 minuts, refrigereu i beveu.
Limitacions i contraindicacions
Com es va assenyalar, el te amb menta, llimona o altres additius pot ser beneficiós i perjudicial. Qui està contraindicat en una beguda de te amb cítrics:
- Persones amb reacció al·lèrgica.
- Amb algunes malalties intestinals, en particular, amb úlcera pèptica.
- Les persones amb una elevada acidesa estomacal han de tenir cura amb el te de llimona.
- Una dona que porti o alleti un nen no hauria de canviar al consum intensiu d’una beguda de llimona. Aquest producte s’ha d’introduir gradualment en petites quantitats i s’ha d’observar la reacció del nadó.
Conclusió
El te de llimona és una gran beguda que no només calma la set, sinó que també conté molts nutrients. No és difícil preparar una infusió de te, només hi hauria ganes.
