Contingut
La falguera és considerada una de les plantes més antigues de la família dels osmund. Va aconseguir la seva distribució als països d'Àsia, Mèxic i Finlàndia. A causa de la seva rica composició, la falguera és útil per al cos humà. Però si s’utilitza incorrectament, pot causar un dany irreparable a la salut. Per tant, la planta s’ha d’utilitzar amb molta cura.
Valor nutritiu i composició química de la falguera
La falguera és una planta que creix fins als 30 m d’alçada. Es reprodueix per espores, que es troben a la part inferior de la seva base. Hi ha moltes varietats de la planta. Alguns d’ells s’utilitzen amb finalitats decoratives. Altres s’utilitzen en cuina i medicina alternativa.
És important estudiar les característiques de la falguera abans d’utilitzar-la. El mètode d’aplicació determina els beneficis i els perjudicis per als humans. Una planta acabada d’arrencar conté substàncies tòxiques. Per tant, abans del seu ús, es pretracta tèrmicament.
100 g de falguera conté:
- 5,5 g d’hidrats de carboni;
- 4,6 g de proteïnes;
- 0,4 g de greix.
Les substàncies útils es concentren no només a les fulles, sinó també als rizomes de la planta. Inclouen:
- aspidinol;
- tanins;
- fòsfor;
- ferro;
- olis essencials;
- zinc;
- vitamines A, B, C i PP;
- seleni;
- ferro;
- magnesi;
- àcid flavaspídic;
- sodi;
- Beta carotè.
Quantes calories hi ha en una falguera
El contingut calòric d’una falguera per cada 100 grams és de només 34 kcal. Això permet utilitzar-lo en nutrició dietètica. El contingut calòric de la falguera estofada és de 45,3 kcal. Quan es combina amb altres components, el contingut calòric del plat augmenta.
Propietats útils de la falguera
Des de l’antiguitat, la falguera s’ha utilitzat amb finalitats medicinals i per cuinar. Però no totes les varietats vegetals difereixen en propietats útils. Alguns d’ells es consideren verinosos. La principal característica de la planta és l’eliminació de substàncies tòxiques. Altres propietats beneficioses de la falguera comestible són les següents:
- estimulació de la vitalitat;
- restauració dels nivells de sucre en sang;
- millora de la composició sanguínia;
- normalització del sistema immunitari;
- estabilització de la funció tiroïdal;
- enfortiment del teixit ossi;
- estimulació del metabolisme.
Propietats medicinals de l'arrel de falguera
No només els brots, sinó també els rizomes de les plantes són famosos per les seves propietats curatives. Sobre la seva base, es preparen tintures i decoccions. Hi ha un efecte positiu del medicament en diversos tumors. Amb l’ajut de la tintura de falguera, s’elimina el dolor articular i es tracten les varius.Les propietats beneficioses dels rizomes de les plantes també inclouen:
- acció antihelmíntica;
- efecte antiinflamatori;
- eliminació de sensacions doloroses;
- curació de formacions ulceroses i ferides plorants;
- efecte antitumoral.
Els beneficis de la falguera per als humans en els aliments
Les fulles joves s’utilitzen a la cuina. Es conserven a l’hivern, s’afegeixen a les amanides, es couen al forn i es bullen en sopa. Les fulles seques s’utilitzen en lloc de condimentar. La planta té gust d’espàrrecs o bolets. Pel que fa al seu valor nutritiu, s’ha comparat amb la proteïna dels cereals. El producte s’absorbeix bé sense provocar la sensació de menjar en excés. Té un efecte positiu sobre el sistema nerviós i afavoreix l’eliminació de radionúclids del cos.
Quina falguera es pot menjar
Només es mengen certes varietats i parts de la falguera. Els rizomes s’utilitzen exclusivament amb finalitats medicinals. Els brots de plantes joves són molt demandats a la cuina. Es diuen rakhis. Però fins i tot se’ls prohibeix menjar cru. Es considera obligatori el tractament tèrmic de la planta.
Els raquis secs i picats actuen com a condiment per a la carn. Les fulles joves salades o bullides s’afegeixen a amanides, sopes i plats principals. Quan és fresca, la planta és amarga. Per eliminar-la, les fulles es remullen amb aigua salada. Per conservar propietats útils durant molt de temps, els brots es conserven. El producte s’acompanya bé amb verdures, carn, salsa de soja i arròs.
Beneficis de les falgueres per als humans
Els beneficis per a la salut de les falgueres per als adults són l’enriquiment de nutrients. A causa d’això, es reforcen les forces immunes del cos i augmenta la resistència a diverses malalties. La planta està indicada per a ús de persones que tinguin un estil de vida sedentari i treballin en indústries perilloses. Si teniu sobrepès, estimula el metabolisme, cosa que contribueix a la pèrdua de pes inofensiva.
Beneficis de falguera per als homes
Les falgueres medicinals s’utilitzen àmpliament en el tractament de malalties masculines. A causa del contingut d’un gran nombre d’elements traça, la planta té un efecte positiu sobre la funció reproductiva, augmentant les possibilitats d’una concepció favorable. L’efecte antiinflamatori permet utilitzar-lo en la lluita contra les hemorroides, la prostatitis i la impotència. Els banys amb addició de brou de falgueres alleugen les doloroses sensacions de reumatisme.
Per a què serveix la falguera per a les dones
Les dones utilitzen falgueres medicinals per eliminar patologies ginecològiques, tractar malalties cròniques i amb finalitats cosmètiques. Les decoccions i tintures d’herbes es poden ingerir i aplicar localment a zones problemàtiques. El brou de falguera s’utilitza sovint per a la inflamació ovàrica. El tractament es realitza durant 2-3 setmanes. Hi ha un mes de descans entre els cursos. Un dels avantatges de la planta és la capacitat de combinar-se amb medicaments. Gràcies a les seves propietats beneficioses, també ajuda en les situacions següents:
- flebeurisme;
- acne;
- migranya;
- síndrome premenstrual;
- alentir el metabolisme;
- inflamació dels òrgans reproductors.
És possible que les dones embarassades mengin falgueres
Algunes varietats de plantes estan estrictament prohibides per a les dones en situació. Estimulen les contraccions uterines, augmentant així la probabilitat d'avortament involuntari. També són possibles efectes secundaris com marejos, convulsions i insuficiència respiratòria. Les varietats comestibles presentades als departaments d'aliments de Corea no són perjudicials per a les dones embarassades.
És possible una falguera per a una mare lactant
En el període postpart, les dones supervisen detingudament la seva dieta.Fins i tot una lleugera desviació de la dieta habitual pot provocar una reacció al·lèrgica al nadó. Les varietats destinades al consum humà no estan prohibides en aquest cas. Però és important observar la reacció del cos del nen a la introducció d’un nou producte. No es recomana medicaments a base de falgueres.
A quina edat pot una falguera per a nens
Les propietats curatives de la falguera el fan essencial per als nens. El contingut ric en iode té un valor especial. El producte està aprovat per a ús a partir de 2 anys. S'introdueix a la dieta gradualment en petites porcions. La possibilitat d’utilitzar falgueres medicinals de forma individual es discuteix amb un metge.
Usos medicinals de falguera
Els metges prescriuen falgueres per augmentar l’eficàcia del tractament principal. La falguera femella és especialment popular per eliminar cucs. Paralitza el sistema muscular dels paràsits i elimina del cos les toxines que alliberen durant la seva vida. L'extracte vegetal forma part del preparat "Filixan". El seu homòleg es pot preparar a casa mitjançant les eines disponibles.
La planta no és menys efectiva en els casos següents:
- colecistitis;
- epilèpsia;
- formacions malignes;
- pleuresi;
- restrenyiment.
L’ús de falguera en medicina tradicional
Les propietats medicinals de la falguera també són molt valorades en medicina popular. Els fons obtinguts sobre aquesta base no són inferiors en efectivitat a alguns medicaments. A més, la probabilitat d’efectes secundaris és molt menor.
Tintura de falguera
La tintura d’alcohol s’utilitza per a aplicacions transdèrmiques. Es frega a les zones problemàtiques 3-4 vegades al dia. El procés de cocció és el següent:
- Les arrels triturades s’aboquen amb alcohol en una proporció de 1/4.
- El medicament s’introdueix durant 2 setmanes en un lloc fosc.
- Filtreu la tintura abans d'utilitzar-la.
Amb la pleuresi seca, el medicament es pren 3 vegades al dia. Anteriorment, 20 gotes de tintura es diluïen amb 50 ml d’aigua. La recepció s’ha de realitzar 30 minuts abans dels àpats.
Arrel de falguera
A l’interior, la planta no es consumeix fresca. Però es pot utilitzar com a aplicacions. El remei s’adapta bé a la gravetat i al dolor de les varius. La recepta és la següent:
- L'arrel es tritura a fons de qualsevol manera possible.
- La llet agra s’afegeix a la pols resultant en una proporció de 1/1.
- El gruel s’aplica als llocs de dilatació venosa amb una capa gruixuda.
- La gasa s'aplica a la part superior i es fixa amb un embenat estèril.
- Al cap de 6 hores, es retira l’embenat.
Decocció de bany
El brou de falguera es pren per via oral i s’afegeix als banys. El segon cas és rellevant en presència de reumatisme, dermatitis, hemorroides i convulsions. El procés de preparació del brou és el següent:
- S’aboca 50 g d’arrels de falguera seca a 1 litre d’aigua.
- La composició es bull durant 2 hores a foc lent.
- Colar el brou abans d’afegir-lo al bany.
- La durada del bany és de mitja hora.
Infusió de falguera
La infusió medicinal es prescriu a les dones per tractar l’annexitis. Una dosi única és de 20 ml. El curs complet del tractament és de 30 dies. No exclou la necessitat de teràpia farmacològica. La infusió es prepara de la següent manera:
- 1 cda. l. les fulles triturades s’aboquen amb un got d’aigua calenta.
- Al cap de 15 minuts, el remei es posa a punt en un bany d'aigua.
- La infusió es filtra i es deixa refredar.
Limitacions i contraindicacions
Les propietats útils no són tan conegudes per les falgueres. En determinades circumstàncies, pot tenir un efecte negatiu sobre el cos humà.Això es deu al contingut de substàncies tòxiques. S’ha de mostrar una vigilància particular abans de fer servir la planta a les dones embarassades i en període de lactància. És igualment important observar la dosi del medicament i no excedir la durada permesa d’admissió. Amb un ús prolongat, els alcaloides s’acumularan al cos, ple de complicacions per a la salut. Les contraindicacions absolutes inclouen:
- tuberculosi;
- úlcera pèptica;
- malalties hepàtiques i renals.
Si s’utilitza correctament, la planta només tindrà efectes beneficiosos. La violació del principi d'aplicació condueix al desenvolupament d'efectes secundaris. Entre ells, es distingeixen els següents:
- nàusees;
- mal de cap;
- mareig;
- convulsions;
- vòmits.
Si es produeixen efectes secundaris, és necessari deixar d’utilitzar el medicament i buidar-ne l’estómac. A aquests efectes, heu de beure tanta aigua com sigui possible. Si us sentiu pitjor, cal que consulteu un metge.
Conclusió
La falguera és útil no només en el tractament de malalties greus, sinó també en la prevenció. Ajuda a aturar els símptomes existents sense exercir cap efecte sistèmic sobre el cos. Per tal que les propietats beneficioses de la planta es revelin en la mesura adequada, és important seguir les recomanacions dels especialistes.
