Contingut
- 1 Els beneficis del julivert per a les dones amb pèrdua de pes
- 2 Com s’utilitza el julivert per perdre pes
- 2.1 Recepta de decocció de julivert aprimant
- 2.2 Infusió de julivert per aprimar
- 2.3 Te de julivert aprimant
- 2.4 Tintura de julivert per aprimar
- 2.5 Julivert amb llimona
- 2.6 Julivert amb kéfir i cogombre
- 2.7 Julivert amb api
- 2.8 Suc de julivert aprimant
- 2.9 Còctel de julivert i gingebre
- 2.10 Amanida de julivert
- 2.11 Sopa de julivert
- 3 Embolcalls de cel·lulitis
- 4 Contraindicacions
- 5 Conclusió
- 6 Ressenyes i resultats dels que han perdut pes
El julivert per aprimar és un remei provat i segur. Els verds ajuden a perdre pes ràpidament, però no perjudiquen el cos i prevenen les deficiències de vitamines.
Els beneficis del julivert per a les dones amb pèrdua de pes
Les propietats beneficioses del julivert per a la pèrdua de pes de les dones es deuen a la composició vitamínica dels verds. Les arrels i les fulles contenen:
- vitamines A i E;
- vitamina C;
- Vitamines del grup B;
- olis essencials;
- vitamina PP;
- oligoelements;
- antioxidants;
- aminoàcids.
L’indicador del valor energètic de la planta és baix: 100 g només contenen 47 calories.
En perdre pes, el julivert també neteja els vasos sanguinis i normalitza la funció cardíaca
Quan s’utilitzen en una dieta, els verds tenen un efecte molt beneficiós. No només afavoreix la pèrdua de pes, sinó que també enforteix el cos. És a dir:
- normalitza la funció hepàtica i elimina les toxines;
- redueix la gana;
- elimina l’excés de líquids del cos i prevé l’edema;
- accelera el metabolisme dels greixos;
- ajuda a reduir la cel·lulitis.
Per a la pèrdua de pes, els verds tenen un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós i tenen un efecte calmant. D’aquesta manera es redueix la probabilitat d’una possible avaria i es fa més fàcil seguir una dieta estricta.
Com s’utilitza el julivert per perdre pes
Les fulles de julivert fresc a la dieta no només es poden afegir als aliments. Sobre la base de la planta, es preparen begudes que acceleren la pèrdua de pes i productes per a ús extern.
Recepta de decocció de julivert aprimant
El julivert per baixar de pes segons la recepta de l'àvia es prepara en forma de decocció amb fortes propietats diürètiques, que ajuda a netejar ràpidament el cos de l'excés de líquids. Fan una beguda així:
- L'arrel de julivert rentat es trosseja en un volum de 50 g.
- Aboqueu 1 litre d'aigua i envieu-lo a l'estufa.
- Després de bullir, bull durant uns cinc minuts.
- Refredar i filtrar.
Cal prendre una decocció de 200 ml tres vegades al dia abans de cada menjar. L'eina no només eliminarà la inflamació, sinó que també reduirà la gana, de manera que no necessiteu molta quantitat d'aliments per saturar-la.
El brou de julivert té un gust específic, però no se li pot afegir sucre
Infusió de julivert per aprimar
Amb l’edema, la pell caiguda i la cel·lulitis, es pot preparar julivert per baixar de pes en forma d’infusió. La recepta és la següent:
- Les herbes fresques es trossegen al volum de dues culleretes petites.
- Aboqueu les matèries primeres amb 250 ml d’aigua bullent.
- Deixeu-ho tapat durant deu minuts.
- Passeu la gasa per filtrar-la.
Cal prendre la infusió amb l’estómac buit al matí, tot el curs continua durant dues setmanes. Espereu almenys un mes abans de tornar a fer servir la beguda aprimant.
Les llavors de julivert són adequades per preparar la infusió, però heu de mantenir el producte sota la tapa durant 20 minuts
Te de julivert aprimant
Si se us prem el temps, podeu preparar el te amb una recepta ràpida de verdures fragants. Fan una beguda així:
- Feu-ne 300 ml d’aigua bullent amb una cullerada gran d’herbes picades.
- Deixeu-ho tapat durant 5-8 minuts.
Preneu te de julivert per baixar de pes en forma càlida poc abans dels àpats. L'eina accelera la degradació dels greixos i també esmorteix la fam.
El te de julivert enforteix el sistema immunitari, sovint debilitat per la dieta
Tintura de julivert per aprimar
La tintura de julivert forta requereix un ús acurat, però també afavoreix la pèrdua de pes. Ho fan segons aquesta recepta:
- L'arrel de la planta es talla i s'aboca amb vodka en proporció 1: 1.
- Sota una tapa tancada, es treuen en un lloc fosc durant un mes.
- De tant en tant, traieu el recipient per agitar-lo.
- Al final del període, filtreu.
Cal prendre la tintura de 5 a 10 gotes per got d’aigua abans dels àpats, però només un cop al dia.
La tintura de julivert per perdre pes no es pot utilitzar més de dues setmanes
Julivert amb llimona
El julivert és bo per aprimar si es combina amb llimona. Els cítrics afavoreixen la pèrdua de pes tot sol i, quan es consumeixen amb herbes, l’efecte es duplica. Una beguda per fer-ne una dieta es fa de la següent manera:
- Tritureu les fulles d’un raïm de julivert en una batedora, després de tallar les tiges.
- Es treu un suc d’una llimona.
- Combineu els ingredients en un recipient profund i aboqueu-hi 500 ml d’aigua.
La beguda resultant s’ha de prendre cada dos dies durant 1-2 gots. El producte us ajudarà a cremar greixos més ràpidament i a fer que la cel·lulitis sigui menys pronunciada.
Es permet afegir mel a una beguda a base de julivert i llimona, però no més de 5 g per got
Julivert amb kéfir i cogombre
Una de les receptes més efectives i delicioses recomana combinar arrel de julivert per baixar de pes amb kefir i cogombre fresc. L’algorisme per preparar la beguda és el següent:
- L’arrel dels verds es tritura en un volum de 100 g.
- Barregeu amb una quantitat igual de polpa de cogombre.
- Posar els ingredients en una batedora i abocar 300 ml de kefir.
- Interrompre fins que quedi suau.
Els batuts es poden consumir poc abans dels àpats per reduir la fam. A més, es permet un còctel per substituir un dels àpats.
Cal prendre kéfir baix en greixos per fer una beguda
Julivert amb api
Va bé amb el julivert i afavoreix l’api fresc per perdre pes. Es fa un còctel dietètic segons el següent esquema:
- Els verds dels dos tipus es molen en una batedora durant 15 g.
- Aboqueu els components de 300 ml de quefir amb un contingut de greix no superior a l’1%.
- Torneu a processar amb la batedora fins que quedi homogeni.
El producte resultant es pren per perdre pes, 100 ml tres vegades al dia. També podeu substituir una beguda completa per sopar.
El julivert i l’api són bons per eliminar toxines del cos i millorar l’estat del fetge
Suc de julivert aprimant
El suc de julivert pur conté la màxima quantitat de nutrients que acceleren el procés de pèrdua de pes. Tanmateix, normalment no es beu sense diluir, irrita les mucoses i pot provocar un atac de gastritis.
Per raons de seguretat, el suc es barreja amb altres oranges útils. Per exemple, podeu preparar una beguda de la següent manera:
- Les fulles de julivert es combinen amb 50 g d’api i mongetes verdes.
- Afegiu la mateixa quantitat d'espinacs i una pastanaga ratllada petita.
- Aboqueu els ingredients amb 600 ml d’aigua pura.
- Tritureu en una batedora fins que el suc fresc adquireixi una estructura homogènia.
Heu d’utilitzar el producte abans de cada àpat, es pot substituir el sopar per ell. Però en lloc d’esmorzar, és millor no prendre una copa: els àcids de la seva composició poden causar dolor d’estómac i acidesa. La dosi diària del còctel no ha de superar els 500 ml.
Si es vol, diluïu el suc de julivert només amb aigua pura en proporció 1: 2
Còctel de julivert i gingebre
L’arrel de gingebre picant accelera la circulació sanguínia i activa els processos metabòlics, afavoreix la sortida de bilis i elimina les toxines del cos. Per baixar de pes, podeu preparar la beguda següent utilitzant dos ingredients:
- Una petita arrel de gingebre es ratlla o s’interromp en una batedora.
- Barregeu el pa resultant amb 10 ml de suc de llimona.
- Afegiu-hi una cullerada gran de julivert picat i fulles de menta.
- Si es vol afegir un polsim de canyella.
- Aboqueu tots els components amb un got d’aigua bullent i remeneu.
Beure julivert per perdre pes amb gingebre és necessari durant tot el dia durant diversos glops.
El julivert amb gingebre no només ajuda a aprimar-se, sinó que també enforteix el sistema immunitari
Amanida de julivert
A base d’herbes fresques a la dieta, no només es preparen begudes, sinó també amanides vitamíniques. Una de les receptes requereix:
- pastanagues: 1 unitat;
- remolatxa: 1 unitat;
- julivert - 1 manat;
- col blanca triturada - 3 cullerades. l.;
- oli d’oliva - 5 ml;
- suc de llimona - 5 ml.
L'algorisme de cocció és molt senzill:
- Les pastanagues i les remolatxes es renten, es pelen i esbandixen de nou amb aigua fresca.
- Ratlleu les verdures sobre un ratllador fi.
- Barregeu els ingredients amb la col picada i les fulles de julivert picades.
- Amaniu l'amanida amb oli d'oliva i suc de llimona.
Consumeu el plat immediatament després de la cocció, sempre que quedi el més fresc possible.
L’amanida de julivert es pot menjar per esmorzar: satisfà la fam i energitza
Sopa de julivert
Per al consum al migdia, podeu fer una sopa de julivert cremosa. La recepta requereix els ingredients següents:
- carbassa - 500 g;
- julivert - 1 manat;
- tomàquet: 1 unitat;
- api: 1 tija;
- col de col rabo - 1/2 cap de col;
- oli d’oliva - 60 ml;
- cúrcuma - 3 g.
La cocció pas a pas és la següent:
- La carbassa, la col de rap, el tomàquet i l’api es tallen finament, mentre que el tomàquet es pela per endavant.
- Els ingredients s’aboquen a 1,5 litres d’aigua bullint a la cuina.
- Bulliu les verdures fins que estiguin tendres i traieu-les del foc.
- S'afegeix cúrcuma i oli d'oliva.
- Refredeu-ho fins que estigui calent i utilitzeu una batedora per interrompre-la en una crema homogènia.
- Condimentar amb julivert picat.
Si es desitja, es pot afegir pebre negre i sal a la sopa de nata. Però cal tenir en compte que el gust del plat resultarà ser força picant de totes maneres.
La sopa de verdures i julivert satura bé i al mateix temps accelera el metabolisme
Embolcalls de cel·lulitis
En el procés de pèrdua de pes, les dones s’esforcen no només per aprimar-se, sinó també per eliminar la cel·lulitis dels malucs i les natges. Els embolcalls de julivert ajuden a assolir l’objectiu, ja que augmenten la circulació sanguínia subcutània i el flux limfàtic, eliminen l’excés de líquid dels teixits i netegen profundament els porus.
Hi ha força receptes per fer mescles. Aquesta eina és molt popular:
- Un munt de fulles de julivert fresc s’interrompen a la batedora.
- Premeu el suc de verdures de gasa en un volum de 20 ml.
- Barregeu el líquid amb 50 ml d’orujo de llavors de raïm.
- Afegiu 10 ml d’oli de cafè negre.
- Remeneu-ho bé.
El producte resultant s’ha d’aplicar a zones problemàtiques, prèviament netejat amb un fregall i embolicat a la part superior amb paper film. A continuació, la part inferior del cos s'embolica amb una tovallola calenta i adopta una posició horitzontal durant 30-60 minuts.
Passat el temps, la barreja es renta amb aigua tèbia i la pell es tracta amb una crema hidratant o anticel·lulítica. Per obtenir el màxim efecte, els procediments s’han de realitzar 2-3 vegades a la setmana; el curs ha de constar de deu sessions.
Els embolcalls de julivert suavitzen la pell i ajuden a eliminar fins a 3 cm de les cuixes en diversos cursos
Contraindicacions
Abans de preparar el julivert per baixar de pes, heu d’assegurar-vos que no hi hagi contraindicacions. És impossible utilitzar greens en grans quantitats en forma de decoccions, infusions i còctels:
- amb hipotensió;
- amb al·lèrgies individuals;
- amb malaltia renal greu;
- amb exacerbació de pancreatitis o úlcera pèptica;
- durant l’embaràs i la lactància materna;
- en presència de grans càlculs a la vesícula biliar, ronyons i vies urinàries.
Els verds aprimen la sang, per tant, està prohibit prendre fons basats en ella al mateix temps que s’utilitzen anticoagulants. És impossible beure decoccions i infusions de julivert la vigília de qualsevol intervenció quirúrgica.
Conclusió
El julivert per perdre pes ajuda a desfer-se ràpidament dels quilos de més i també a tonificar la pell. Però cal fer-lo servir en quantitats limitades per no produir efectes secundaris i lixiviació de nutrients del cos.
